研修課程
授課專家：
[賀安波老師]
授課天數：
1?天
收費標準：
價格面議
開辦周期：
按需開辦，有需要的企業請致電本站客服
受訓對象：
全員
課程大綱：
壓力與情緒管理
課程對象：全員
課程收費：20000元/天
課程目的：認清情緒壓力的本質；走出自己固有模式，用新的眼光看待周圍； 學會“放棄”、懂得“給與”會讓自己更加快樂； 輕松化解生活、工作中沖突和矛盾，勇于承擔責，壓力變動力；放下情緒壓力包袱，釋放自身潛能；找到生活、工作中對自己最重要的東西；找回自信，活出尊嚴；學會自我管理和激勵，戰勝各種難關；懂得感激，學會感恩。
課程內容：
一、重新認識壓力
1、與日俱增的壓力因數
2、什么是壓力？
3、職業人的壓力源
4、壓力的心理學模式
5、識別您的壓力類型
6、個人的壓力管理
7、壓力舒緩小方法
二、自我情緒感知
1、情緒對人的影響
2、什么是情緒?
3、情緒的表達方式
4、情緒的產生原理
5、了解自己的情緒
6、情緒三大控制法
7、常見情緒調節方法
老師介紹：賀安波老師
賀安波先生 四川省管理科學學會、四川省市場營銷學會、四川省管理咨詢協會理事、擅長公司治理、戰略規劃、組織重構、流程再造、人力資源管理以及營銷體系策劃等方面咨詢。服務過的客戶：曾先后擔任中國石油、國家電網、中國聯通、摩托羅拉、美國獅龍、新希望、廣東半球、香港世民等國內外知名企業的管理顧問。參與美加股份、廣安愛眾股份、法國神龍富康、劍南春酒業、藍光集團、英國ACCA協會等專項項目咨詢，具有10年管理咨詢經歷和60多個項目領導和執行經驗。 為數百家知名企業做過培訓，如中國移動、中國聯通、中國電信、中石油、四川電力、科星電力電器、蜀能電器、一拉得電網自動化、啟明星蜀達電氣、啟明星銀海、智達電力、博能燃氣、龍虎集團、新都化工、華西集團、瑞士弗蘭卡、匯通建設、瀘州老窖、藍劍集團、佳禾集團、三旺集團、中國農行、巨人樹服飾、愛眾股份公司、美加集團、神馬集團、中電集團、如水投資、成燃集團、華潤集團、四川地礦、成都燃氣、長坤置業、泰然置業、國釀集團、紅蜻蜓、優博創、ACCA等。
課程形式：
- 講授 - 啟發式、互動式教學 - 小組討論 - 案例分析
- 角色扮演 - 觀看錄象 - 練習
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內容合作：010-62750882項目合作：010-62750882課程咨詢：13910736323（楊老師）
