呂中華-呂中華簡介-企業實戰團隊訓練導師呂中華

呂中華老師

——【精英團隊特訓營】領導者

聚成股份、在一起文化戰略合作講師

MTP-168課程研發人

“顧問+教練”型微咨詢開發設計師

企業實戰團隊訓練導師

企業實戰商學院項目組組長

多家企業管理顧問、咨詢顧問

課程以“實戰”“落地”著稱，學員滿意度95%以上

呂中華老師是國內著名落地實踐培訓師，十二年專注企業培訓，與逾百家企業及管理層做過深度溝通和調研，多年的市場實戰經歷與企業管理培訓經驗，成功輔導過多家企業建立精英團隊系統，為企業培養了大量實戰型人才、提升了全員綜合素質。培訓風格多樣，授課靈活生動、實戰實效。課程案例緊扣企業問題，每次課程前的深入分析與研討積累了豐富企業管理案例，形成了獨特的課程體系與風格。

呂中華老師在十多年培訓和實戰企業管理咨詢過程中，不斷升級課程體系、品質和服務，以適用當下企業管理。持續精進，有效落地（現場聽得懂，回去易執行，可落地、有成果，給方法、給流程、給工具），課后追蹤。“助企成長，與企業共進退！”這是老師培訓的初心與堅持！

其中，呂中華老師開發設計核心代表課程（內訓/公開課）《精英團隊特訓營》又名《高效團隊建設與管理系統落地特訓營》，是呂中華老師歷時十余年時間，通過大量企業診斷咨詢輔導實踐，根據企業的團隊管理、業務管理、職業化、領導力、自驅力、文化、會議、培訓、激勵、溝通、落地等方面的系統思考，設計開發團隊建設系統落地訓練的體系課程。課程采用互動式、體驗式的教學方式，讓其更有效地在企業中落地、裂變。打造新常態新思維下的團隊建設與人才成長體系，為企業培養與時俱進高效協作的核心團隊，讓人才價值更大化！

【授課風格】

風格激情而又沉穩，風趣幽默、生動活潑，課程既有專業的收獲也有精神的升華。培訓中有案例分析、小組討論、現場咨詢等形式。授課的案例詳實，工具實用。

【擅長領域】

高效團隊系統建設與訓練、企業文化、會議系統、有效溝通、性格解析、領導力、時間管理、管理干部能力提升訓練、全員職業化素養體系等。

【主講課程】

全員提升

《遇見最好的自己——職業素養》

《做最有價值的員工》

《贏在責任心強在執行力》

《卓越團隊凝聚力訓練營》

《壓力與情緒管理》

《用工匠精神經營崗位》

《新員工系列培訓》（角色認知、心態、素養、職業化、生涯規劃等）

《職業化禮儀應用實踐》

干部修煉

《管理者的職業素養與工作習慣》

《卓有成效的管理者》

《中層管理者問題分析與解決》

《目標管理與計劃執行》

《中層核心能力提升訓練營》

團隊管理

《精英團隊特訓營》（中高層）內訓/公開課80-200人

《性格色彩與有效溝通》

《高效時間管理與工作規劃》

《卓越團隊執行制勝》

《TTT-企業培訓師技能提升特訓營》

《高效團隊建設與管理》

【授課部分企業客戶】

葛洲壩集團、湖北合眾（上海）、廣東蓬盛、湖北南星化工總廠、廣播電影電視局、湖北云泰酒店、稻花香集團、溫州思泰科技、安嘉置業、安琪酵母、順通運發、綠源飲品、媽咪購、和諾生物、沛函建設集團、民生世家幼稚園、松原農業（老撾）、國家電網、湖北交投、中船重工七一0研究所、中船重工三八八廠、三峽電廠、長江電力物業公司、葛洲壩電廠、當陽國酒集團、建設銀行三峽分行、荊州電力培訓中心、中蔬農業、長江公路大橋、莫后服飾、天宜機械、永耀電力集團、海爾空調、三峽旅游公司、興發集團、金城酒店、紅旗中泰電纜、睦遙建設工程公司、君邦集團、國賓花園酒店、藍天大酒店、華宸門窗……

《精英團隊訓練營7.0》

課程介紹：

在VUCA和BANI時代大變局的今天，企業更需要練內功。硅谷銀行倒閉、俄烏沖突等全球局勢風云變幻，ChatGPT橫空出圈等全新技術革命時代的快速迭代，新市場新商業新消費帶來的新變局，讓企業愈發感知到環境的不確定性，也給經營管理帶來諸多挑戰，但是不管環境如何變化，企業自身的發展是不能停滯的。不確定的是環境，確定的是自己。時代會拋棄一切落伍者，企業若想超越環境，獲得可持續發展，就需要不斷提升組織效能，加強團隊賦能，打造人才梯隊建設，培養并留住高質量人才……呂中華老師在十多年培訓和實戰企業管理咨詢過程中，不斷升級課程體系、品質和服務，以適用當下企業管理。持續精進，有效落地（現場聽得懂，回去易執行，可落地、有成果，給方法、給流程、給工具），課后追蹤。“助企成長，與企業共進退！”這是老師培訓的初心與堅持！

《精英團隊特訓營》又名《高效團隊建設與管理系統落地特訓營》：企業經營管理中團隊建設非常重要，團隊系統建設究竟該如何下手？聽了不少團隊執行力、團體建設管理方面的課程，回到企業卻始終無法落地？為了讓企業領導者及中高層管理人員更加輕松打造團隊、建立系統、理解團隊管理的精髓，老師歷時十余年時間，通過大量企業診斷咨詢輔導實踐，根據企業的團隊管理、業務管理、職業化、領導力、自驅力、文化、會議、培訓、激勵、溝通、落地等方面的系統思考，設計開發團隊建設系統落地訓練體系，采用互動式、體驗式的教學方式，讓其更有效地在企業中落地、裂變。打造新常態新思維下的團隊建設與人才成長體系，為企業培養與時俱進高效協作的核心團隊，讓人才價值更大化！

培訓收益：

1：有效建設團隊管理體系和業務管理體系；

2：讓企業從上到下形成思想共同體、事業共同體和利益共同體；

3：幫助企業完善一整套可操作性管理系統；

4：建立文化體系并通過工具包解決文化落地問題；

5：提升中高層管理干部領導力和綜合團隊運營能力；

6：讓系統自動運轉，搭建人才梯隊體系，快速批量“生產”人才；

7：企業經營更加輕松，企業上下溝通變得更順暢。

培訓方式：

分團隊分模塊研討與全員特訓、案例分析、實用工具包、頭腦風暴、互動問答與分享、實戰演練

培訓對象：企業中高層管理人員

參訓人數：80人以上

培訓用時：兩天一晚

課程大綱：

第一章：職業化系統——定角色

1、管理者的窘境

01)換個環境拿不到結果

02)換個公司拿不到結果

03)換個業務線拿不到結果

04)換個崗位拿不到結果

05)換個目標拿不到結果

06)換個方法策略拿不到結果

07)大廠出來的核心骨干到創業公司往往拿不到結果

2、管理者的成長史

01)為什么要做管理者？

02)管理者與員工最大的區別是什么？

03)管理的本質是什么？

04)管理者在業務管理上遇到最大的挑戰是什么？

05)管理者在團隊管理上遇到最大的挑戰是什么？

06)管理者在自我管理上遇到最大的挑戰是什么？

07)管理制度制定的出發點是什么？

08)管理者是如何讓自我進化的？

09)管理者如何做到管理有境界？

10)管理者如何給自己做職業規劃？

3、常見管理者誤區

4、管理者的四大角色

5、管理者的自我修養

第二章：領導力系統——影響力

1、領導力的基礎是什么；

2、領導力的層級與本質；

3、團隊領導素質；

4、領導與管理的區別；

5、管理的真實內涵；

6、領導力五部曲。

第三章：時間管理系統——自驅力

1、時間認知與體驗；

2、時間管理五大陷阱和現狀；

3、時間管理矩陣圖；

4、時間管理日志表（TDL）。

第四章：企業文化系統——造土壤

1、企業信仰文化形成七步驟；

2、什么是文化？

3、文化道場2無2高是什么？

4、文化道場3到3入3化是什么？

5、文化落地3大要點；

6、企業黨建文化如何建立？

7、向下沉淀的三大文化如何建立？

8、軍隊文化5大落地方法

9、家庭文化三大核心篇

10、學校文化8大落地方法

11、企業文化的三大基石

12、利用工具包解決文化落地問題；

第五章：會議運作系統——統思想

1、會議運作對團隊管理的作用；

2、會議運作的難點解析；

3、管理者如何配合公司既定方針有效實施公司會議和部門會議；

4、會議運作的類型（干部早會、全員早會、會后早會、夕會、業務啟動大會、經營管理專題會、冠軍分享會等）

5、各部門負責人在企業會議運作中的角色定位。

第六章：團隊管理系統——帶隊伍

一：人才招聘系統——搭班子（選種子）

1、人對了世界就對了——選拔比培養更重要；

2、招聘的重要觀念導入——專業的人做專業的事；

3、招聘人才策略；

4、招聘的四大原則；

5、招聘前的動作；

6、人才招聘的渠道選擇；

7、招聘流程五大模塊；

8、建立勝任力模型；

9、面試方法，面試問題設計與技巧；

1）企業面試流程圖

2）簡歷篩選人才

3）面試官角色認知

4）面試的關鍵基本功

5）初試面試（任何吸引人才的方法）

10、人才招聘三要點。

二：企業培訓系統——練團隊

1、新員工職前培訓；

1）新員工職前培訓目的；

2）職前培訓流程設計標準；

3）職前培訓重要提示；

2、有效培訓；

1）企業培訓六大作用；

2）培訓體系建設；

a.組織體系

b.課程體系

c.師資體系

d.支持體系

3、干部培養八部曲

4、干部梯隊培養

三：團隊激勵系統——強動力（催化劑）

1、激勵的重要觀點與原理；

2、激勵常見的4大陷阱；

3、激勵的4大原則；

4、有效激勵的12大動力源；

5、工具包解決激勵落地問題。

第七章：業務管理系統——打勝仗

一、定目標

1、定目標：SMART原則；

2、結果目標怎么分解成過程目標并達成共識；

3、通目標：向下共創；

4、實用工具表：目標溝通表

二、追過程

1、將目標拆解為關鍵指標；

2、建立目標儀表盤數據；

3、對關鍵指標的持續追蹤（日/周/月）；

4、過程六追體系——追業務進度、追業務流程、追關鍵指標、追工作習慣、追業務技能、追業務工具

5、輔導員工完成關鍵指標（集體輔導+個性化輔導）。

三、拿結果

1、做好復盤，沉淀成功經驗；

2、贏的精神。

第八章：有效溝通系統——上下通

1、溝通測試與體驗；

2、管理者觀念上的錯誤；

3、溝通對于管理者的重要性；

4、溝通的基礎；

5、溝通重要原則；

6、有效溝通的方法和溝通不暢的三個核心要素；

7、上向下溝通的方法；

8、下向上溝通的方法；

9、平級溝通的方法；

10、正面反饋、負面反饋

《管理干部核心能力提升訓練》

課程介紹：

當前，企業百分之八九十的管理者都是從業務骨干、業務能手里選拔出來的，這些管理者往往技術嫻熟、工作積極、業務能力強、人際關系好，但他們身上存在一些明顯的通病：缺乏對管理角色、管理職能、管理的基本方法、基本流程和一些管理技巧的了解；在擔任管理者后不能及時轉換角色……

很多老板在將骨干員工提升為管理者后面臨著這樣的尷尬:“失去了一個優秀的骨干，得到了一個平庸的管理者”，這種情況并不鮮見，被稱為“彼得原理”。針對這一現象，管理學大師彼得·德魯克曾如是說：

“管理者的失敗，因素很多，常見的原因，應該是他本人在出任一項新職位時，不能或不愿為適應新職位的需要而改變。自認為過去做得成功了，因此滿足于自己老一套的工作思路和方法，結果必然遭到失敗。”

在這些現象中，我們管理者要通過系統學習和訓練，明確現代企業管理干部的關鍵管理職責與技能要求，完成從“業務能手、技術尖兵”到“管理高手”的角色轉變；掌握工作效能管理和問題分析與解決的技能；在自我管理、工作管理、人員管理方面提升管理干部核心技能。

培訓收益：

1：管理者明晰當下企業管理的關鍵管理責任與技能要求，完成從“操作能手、技術尖兵”到“管理高手”的角色轉變。

2：掌握工作效能管理和問題分析與解決的技能，成為高效能的管理者。

3：掌握有效溝通、結構化思維、公眾表達、目標管理與計劃執行、績效管理、教練技能、激勵技術、效能提升，管理者更具領導力，部門、團隊更具戰斗力。

培訓方式：

講授、演練、視頻、案例分析、談論練習、頭腦風暴、團隊共創等

培訓對象：企業管理者

培訓用時：一天（6小時）

課程大綱：

第一章：管理者的角色定位與認知

第二章：管理者的心智修煉

一、心智模式

二、個體生存：陽光思維、承擔責任

三、影響團隊：系統思考、共贏心態、心存感恩

四、人生發展：自我超越、老板心態、學習心態

五、壓力與情緒管理

第三章：管理者的溝通技能提升

1、溝通的基礎

2、溝通對于管理者的重要性

3、如何做到有效溝通

4、增強說服力的表達與方法

5、藝術表達：三三原則、先結論后論據、語言簡潔

6、管理者的四大溝通方向

7、聆聽的建議

8、同理心表達

9、負面反饋

第四章：管理者的表達與演說力提升

一、結構化思維提升

二、如何設計演講及組織內容

三、如何克服緊張情緒

四、如何提升公眾表達的感染力

第五章：管理者的職業發展規劃

一、確立價值觀體系

二、興趣發展與管理

三、能力發展與管理

第六章：目標管理與計劃執行

一、定目標：SMART原則

二、通目標：向下共創

三、目標溝通表

四、追過程：目標落地

第七章：績效管理

一、目標設定

二、評估

三、面談

四、行動計劃

第八章：教練式輔導

一、教練角色：授之以漁

1、教練的定義

2、教練的原則

3、教練的信念

二、教練技能

1、深度聆聽

2、有力提問

3、清晰區分

4、有效反饋

三、教練流程：GROW模型

1、聚焦目標G

2、了解現狀R

3、探索行動方案O

4、強化意愿W

四、人才培養法：情境領導力

五：16字輔導方針

第九章：有效授權

第十章：效能管理：提升執行力

一、執行和執行力的內涵

二、營造積極的執行文化

三、優化高效的執行流程

1.流程：組織強大的基因

2.工作準備流程

3.執行過程流程

4.工作反饋流程

四、樹立良好的執行心態

五、扮演正確的執行角色

六、掌握有效的執行工具

第十一章：管理者問題分析與解決

一、問題意識：思路決定出路

二、情境分析：弄清事實，定義問題

三、原因分析：分析原因，聚焦要因

四、決策制訂：集體決策，提升概率

五、計劃分析：落實方案，自我完善

六、執行改善：總結反思，持續改善

第十二章：團隊激勵

一、激勵的定義

二、馬斯洛層次需求論、雙因素理論

1.激勵建立信任和關懷

2.讓員工驕傲的工作著

3.讓員工感受到你的人情味

4.有目標和夢想的團隊才是有希望的團隊

5.讓員工自動自發

6.做領導不可以“心太軟”

三、激勵的四大方法

四、激勵的原則

公平性

及時性

針對性

適度性

多樣性

五、精神激勵“天龍八部”

1.目標激勵

2.示范激勵

3.尊重激勵

4.參與激勵

5.榮譽激勵

6.關心激勵

7.競爭激勵

8.成就激勵

《性格色彩與有效溝通》

課程介紹：

每個人內心深處都渴望能夠與他人（包括領導、同事、朋友、合作伙伴、家人等）做到深度理解、有效溝通、和諧相處，從而構建積極健康的職場人際關系。

每個人在內心里，都不喜歡與他人發生誤解、造成沖突，引發情緒壓力和心理恐慌感；

每個人在內心里，都希望成為溝通的高手和人際影響力的專家，都希望充滿個人魅力、具備職場競爭力；

每個管理者都希望對上中下高效溝通，提升團隊協作力凝聚力和運營管理績效；

由于我們缺乏對他人的深度了解，我們在人際交往中往往會造成很多的誤解和沖突，溝通沒有效果，合作充滿障礙，人際關系緊張。造成的結果就是：我們在情緒里受傷，我們在溝通中迷惘，我們在職場人際關系里彷徨，我們在團隊協作中焦慮負能低效困難重重。

如何才能撥開迷霧，沖破障礙，準確的了解自己，深刻的洞察他人，發展有效的溝通技巧，提升影響力，建立良好的職場人際關系呢？

本課程內容以性格分析與科學心理學為基礎，融合了人格心理學、社會心理學、發展心理學的廣泛理論，以及DISC、MBTI、PDP等多種性格解析工具，結合老師逾十年人才發展和組織溝通、心理輔導的工作經驗，理論聯系實際，案例豐富。

深度解析個體的心理結構及其每個要素對人的行為和發展的影響；利用整合的性格解析工具，深度挖掘每種個性人的深度心理，透過表象看透本質；基于心理結構與個性類型，提供針對性的溝通互動技巧，有的放矢有效溝通；讓我們能夠準確的了解自己，洞察他人，與人高效溝通、有效相處，發展積極健康的職場人際關系，促進發展，激發影響力，提升工作、生活的滿意度和幸福感。

本課程老師將以準確認知自我、深度了解他人、提高有效溝通、創造和諧氛圍、提升個人影響力和團隊協作力凝聚力為中心展開。

培訓收益：

1：掌握性格解析方法與工具，快速識別他人的性格類型，深度洞察，針對性互動；

2：掌握基于個性的溝通技巧，能夠動態調適自我的溝通行為，從而提升溝通有效性；

3:更深層次的理解自己，向內洞察自己，從而能夠由內而外、修己達人，改善認知、修正行為、建立積極健康的職場人際關系；

4：提升團隊有效溝通能力與協助力。

課程特色：

語言生動,條理清晰，啟發式活動與學員討論相結合，強調學員參與，課程內容豐富，實踐性強。

培訓方式：

理論辨析、案例研究、頭腦風暴、小組研討、沙盤演練、游戲感悟、模擬診斷、互動問答、視頻分享、老師點評等多元化授課方式

適合對象：

企業管理人員及全體員工

培訓用時：

一天

課程大綱：

第一章：案例導入及解析

1、行為案例導入；

2、行為影響因素解析。

第二章：性格透視

1、性格本質；

2、性格內涵解析；

3、典型個性分析工具對比解讀（MBTI、九型人格、PDP、DISC）。

第三章：性格類型基本描述

1、紅色性格基本特征及案例分析（優勢：善于交際、積極樂觀、信任他人、創造快樂…局限性：情緒波動、缺少秩序、難以兌現、半途而廢…）；

2、藍色性格基本特征及案例分析（優勢：善于分析、原則性強、穩健謙和…局限性：行動緩慢、要求苛刻、靈活性差…）；

3、黃色性格基本特征及案例分析（優勢：目標導向、領導力強、追求效率、敢于冒險…局限性：忽略人際、自負驕傲、行為沖動…）；

4、綠色性格基本特征及案例分析（優勢：寬容處事、善于聆聽…局限性：犧牲目標、放棄原則…）。

第四章：溝通原理解析

1、溝通的基礎原理；

2、溝通層次解析；

3、溝通場景系統解析。

第五章：針對性溝通技巧（減少耗費在職場人際關系上的精力，邁向有效溝通的解決問題之道）

1、紅色性格溝通需要、溝通風格與有效溝通技巧；

2、藍色性格溝通需要、溝通風格與有效溝通技巧；

3、黃色性格溝通需要、溝通風格與有效溝通技巧；

4、綠色性格溝通需要、溝通風格與有效溝通技巧。

第六章：性格色彩與有效溝通在職業化場景中的應用

1、管理溝通場景；

2、銷售溝通場景；

3、客戶服務溝通場景；

4、婚姻家庭、子女教育溝通場景。

第七章：壓力情景下的溝通技巧

1、壓力溝通的過程循環；

2、壓力溝通情景下的不同性格表現；

3、針對性格的溝通破局技巧；

4、改進認知，發展自我；

5、掌控情緒，激發影響力。

《做最有價值的員工》

課程介紹：

為什么員工缺乏責任心不能貫徹上司意圖？為什么老員工沒有動力不思進取？為什么員工做事打折扣借口一大堆？如何讓每一個員工充滿激情與活力為領導分憂？本課程從根本上消除工作打折扣現象，一切以結果為導向，消除員工抱怨心理，樹立積極心態。成功在于解決問題，問題是員工成長通道，幫助員工提升執行力、學習力、行動力，杜絕借口增強員工付出感恩精神，讓每位員工用老板的心做“下屬”的事。

課程目標：

提升員工主人翁精神，轉變工作觀念，工作時不抱怨、不埋怨、拒絕借口；

幫助團隊樹立務實的成長觀，和老板一條心；

給予員工方法，建立健康、積極、樂觀的陽光心態；

賦予員工能力，改變員工對待問題、處理問題的態度；

讓員工珍惜工作、全力以赴，將自己的職業生涯規劃與公司發展密切結合，成為最有價值的員工，讓個人與企業共生存、同命運；

提升忠誠度，樹立敬業、負責的工作態度，凝聚團隊精神。

課程特色：

啟發式活動與學員討論相結合，強調學員參與，課程內容豐富，實踐性強

培訓方式：

小組研討、頭腦風暴、互動問答與分享、視頻分享、案例分析、游戲體悟、模擬訓練等

培訓對象：企業全體員工

培訓用時：1天

課程大綱：

第一章開篇

1.優秀是卓越的大敵（不破不立）；

2.學習是人生最重要的事情；

3．啟發經典語錄分享和誦讀；

4．團隊人才的五種類型。

第二章為什么要做最有價值的員工？

第三章什么是最有價值的員工？

——能為企業有價值的事情做出價值的員工

第四章為自己工作——職業生涯規劃

定位

1、遇見未知的自己

2、遇見心想事成的自己

3、組織規劃與個人職業發展

企業命運與我們的職業命運息息相關

把自己看成企業的合伙人

“我”是企業的形象代言人

第五章最有價值員工七大特質

特質一靠譜——凡事有交代件件有著落事事有回應

特質二皮實——經得起磨礪

“蒸不熟煮不爛捶不扁砸不破”

特質三自驅力

愿意凡事多想一步

對待工作有自己的底線和原則

“不湊合不將就不妥協不跟隨只為成為更好的自己”

特質四責任感——能扛事

一、敢于擔當

案例：國父的胸懷——格局與成就

二、富有責任心

案例：真正負責的態度

三、自愿付出

1、付出和回報成正比

案例：社會規律與自然法則

2、付出先于回報

案例：情感賬戶

3、切忌抱怨

案例：牛是怎么死的

特質五成果思維（做出績效）

為企業創造價值，工作要的是成果

優秀的人才是免費的，平庸的員工是最貴的

什么是成果？

?成果是滿足客戶需求的－成果是客戶要的，所以成果是由客戶定義的。

?成果是用來交換的！

?成果是可量化的，可檢查的！

?成果體現為一種價值。

為什么要做出成果？

成果導向思維訓練

特質六和老板一條心

特質七精進——學習力今天最好的表現是明天最低的要求

一、學習的意識

學習改變態度

案例：競爭帶來的活力——狼和羊的故事

二、學習的方法

互動

抓重點

轉換成習慣

三、學習的心態

主動學習

持續學習

四、學習的更高境界

提升執行力

提升境界

第六章最有價值員工五大準則

凡事負責任，絕不找借口

凡事客戶至上

凡事高標準嚴要求

凡事積極主動

凡事團隊第一

第七章最有價值員工五大心態

事業的心態

付出的心態

樂觀的心態

長遠的心態

感恩的心態

《高效率時間管理與工作規劃》

課程背景

企業管理者和員工很容易陷入忙碌的工作中，但要高質量有效地進行工作就難多了。其中核心問題來自于對時間管理的缺失。

不當的時間管理會導致無法按期完成工作，甚至工作嚴重失誤，與同事和客戶的人際關系極差，工作效能低下。最糟的是，壓力和恐懼將如同逐漸加速的跑步機給人窒息的感覺……

不同的人，對時間資源的認識不同，時間管理的能力也不一樣。事實證明，管理好時間，能大幅度地提升職業人士的工作效率和工作業績，時間是所有人取得成功的必備要素之一。

良好的時間管理能力并不是偶然降臨的，我們每個人都必須不斷學習和培養時間管理的能力，企業則應該集中對管理干部和員工進行時間管理的主題培訓，以幫助管理干部和員工提升工作績效。

本課程以工作績效與目標導向的觀點，協助學員建立時間管理的正確觀念、心態與工作法，提升管理時間的技巧，讓學員可以熟知與應用合理的時間與精力完成更高效工作的方法，以增進工作的效率，進而提升企業整體的效能。

課程目標

1、掌握計劃制訂與時間管理的方法

2、掌握合理有效利用時間，提高工作效率及效能的技巧

3、掌握如何在工作生活中創造一個健康高效的時空環境

課程特色

啟發式活動與學員討論相結合，強調學員參與落地，課程內容豐富，實踐性強

培訓方式

情境體驗式教學、小組研討、頭腦風暴、互動問答與分享、視頻分享、案例分析、情境模擬等

培訓對象

企業管理者及職場精進人士

培訓用時

一天

課程大綱

第一單元；時間管理是什么

1、通過活動和游戲體驗和感知時間（關系）

2、時間是什么（詩詞、警句、詞語）

3、時間的四大特性

4、時間管理不佳的表現

5、時間管理低效的原因

6、時間管理的障礙

小組討論：為何時間管理那么難？

1)時間管理的成功經驗

2)一次難忘的浪費/荒廢時間的經歷

3)最浪費時間的工作內容

4)哪些改變可以改善現狀

7、時間管理的定義和意義

8、時間管理與工作生活的關系（滿意度/幸福感）

9、通過時間管理測試來找到時間管理的短板

10、通過測試和練習認清時間管理的困惑

11、時間計劃管理的基礎訓練（小組）

12、時間管理的誤區（時間管理陷阱）

13、學習喚醒自己的大腦來關注和管理時間（重要性和信念）

第二單元：時間管理的前提和基石

1、明確自我的價值觀和角色

2、用積極的鑰匙打開卓越之門

3、時間管理三大前提

1)情緒管理

2)健康管理

3)人際管理

第三單元：時間管理的原則

1.我是誰？——定位-人物畫像

2.獨立思考

3.持續學習

4.我的貢獻

5.發揮長處

6.要事優先

7.有效決策

第四單元：時間管理的工具

1.時間管理問題自檢表

2.有效管理時間行動計劃表

3.時間管理矩陣圖

4.TDL

5.善用會議

6.效率日志（日志筆記本、飛書、滴答清單）

7.騰訊文檔

8.訊飛輸入法

第五單元：時間管理的方法

1.案例研習（7:30）

2.目標設定法

3.四象限時間管理法

4.GTD時間管理法

5.番茄時間管理法

6.最重要的事情放在狀態最好的時候做（專注）-Flow

7.快速選擇

8.優化流程

9.有效授權

10.利用碎片時間（勿管理過度）

11.時間管理其他的小竅門

第六單元：時間管理的執行

1、有效控制打擾技巧

2、拖延的原因和解決技巧

3、生物鐘與時間管理

4、不同性格與時間管理

5、有效工作溝通技巧

6、跟時間做朋友，行動起來！

第七單元：不晏起——早起的黃金1小時

早起計劃的實踐

1.“不晏起”

2.起床大作戰

3.早起能夠活出更美好的生活

4.利用早起提升工作效率

5.早起不會背叛你，掃除精進路上的障礙

6.早起，遇見全新的自己

7.制定你的早起方案

《遇見最好的自己——職業素養》

課程介紹：

員工是企業最重要的資源，是企業實現組織目標的基本要素，是企業最直觀的品牌形象。企業發展的核心是人才的發展，員工良好的職業素養及工作能力，是企業持續健康發展的強有力保障。

《職業素養——遇見最好的自己》從職場中的角色定位，個人與組織目標設定、時間管理與職業化效能提升、良好的職業化心態打造、團隊協作與溝通等方面，讓員工了解職業素養的基本要素，挖掘過去限制個人發展的固有態度和習慣，檢視自己的信念和行為模式，跨越思維障礙，縮短行為與目標的差距，了解個人目標與組織目標如何有效統一，如何在組織平臺發揮個人的最大價值，切實提升自我職業素質，為企業發展發揮應有力量。

培訓收益：

1：提升員工職業素養，養成良好的工作習慣和態度；

2：明確個人目標與組織目標關系，激發自動自發精神；

3：提高認知能力，養成持續學習精神，增強愛崗敬業動力；

4：培養學員正確的時間管理觀念，合理規劃，高效工作；

5：培養良好的職業化心態，有效管理情緒，樹立積極心態；

6：增強團隊溝通與協作能力，打造和諧共創的團隊氛圍；

7：全面提升員工素質，鑄造一流團隊，實現企業跨越式發展。

課程特色：

語言生動,條理清晰，啟發式活動與學員討論相結合，強調學員參與，課程內容豐富，實踐性強

培訓方式：

講授、訓練、小組討論、案例分析、活動參與等

適合對象：

企業中基層員工

培訓用時：

一天

課程大綱：

第一章：遇見未知的自己

1、“我是誰”5W2H分析法；

2、個人與組織的關系；

1)對組織的理解

組織的存在是為了實現目標，組織管理的存在是為了提升效率。

①“公司不是家”

②在組織中人與人公平而非平等

③分工是個人和組織聯結的根本方法

2)組織因目標而存在

3)組織內的關系是奉獻關系

組織內人與人之間是奉獻關系，不是管理和被管理關系。

一個好的組織里的每一個成員的第一要件是：主動關心別人的需求。

①工作評價來源于工作的相關者。

②“絕不讓雷鋒吃虧”。

③組織的成功才有個人的成功。

4)組織處在不確定的商業世界中

第二章：遇見心想事成的自己

一、“心”：職業心態——實現從社會人到企業人的心態轉變；

1.角色認知

1)如何讓工作為你的人生賦能？

2)如何才能融入企業？

3)如何更好的與人相處？

4)成功從優秀員工做起

a)企業命運與我們的職業命運息息相關

b)把自己看成企業的合伙人

c)企業員工是企業形象的代言人

2.情緒管理

1)如何識別自己的情緒？

2)如何面對職場壓力？

3)如何應對工作中的“煩心事”？

3.精力管理

1)如何做到使命必達？

2)如何在工作中保持良好的心態？

4.從心開始

上進心——精進（事業心態、長遠心態、學習心態，兩個凡事：“凡事團隊第一”、“凡事客戶至上”）

責任心——自律（奉獻之心、感恩之心，兩個凡事：“凡事負責任，絕不找借口”、“凡事高標準嚴要求”）

良知心——萬物

二、“想”：思維模式——實現從無序到邏輯的思維轉變；

1.目標達成

1)如何在工作中制定人生規劃？（GTD行動管理法）

2)如何規劃自己在企業中的成長路徑？（職場規劃圖）

3)如何制定自己的工作目標？（SMART原則）

4)如何開展一個項目？（5W2H原則）

2.全腦思考

如何成為情商智商雙在線的職場人？

如何讓自己的思維更有邏輯？

如何讓自己不被企業所淘汰？

如何閱讀一本書？

如何讓學習更高效？

三、“事”：工作技能——實現從低效到高效的行為轉變；

1.效能管理

如何整理你的工作場？

如何高效的組織/參與會議？

如何讓記錄更高效？

如何用軟件讓工作加速？

如何擊敗“拖延癥”？

如何有效的進行時間管理？

四、“呈”：溝通呈現——實現從單干到協作的風格轉變；

1.職場禮儀

如何樹立個人職場形象？

如何快速與他人建立連接？

2.有效溝通

如何說別人才能懂？（溝通漏斗）

如何做到有效傾聽？（傾聽五層次）

如何進行一場高效溝通？

如何確認對方的真實意圖？（有效反饋）

如何成為領導的“關鍵下屬”？（向上溝通四原則）

如何向他人展示自己？（表達三要素）

如何在公眾場合講話？

第三章：活出全新的自己

1、活動體悟；

2、制定行動方案。

注：課程內容可根據企業實際情況調整。

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